Arranca la programación “Reto autocuidado y bienestar” para los mayores del municipio

Ayer comenzaron los talleres  dirigidos a mayores  “Reto Autocuidado y Bienestar” que  se desarrollarán hasta finales de año, ofreciendo un amplio abanico de actividades, todas ellas pensadas especialmente para los mayores del municipio, que les permitirán disfrutar de su tiempo de una manera saludable y social.

La programación se divide en talleres anuales y talleres monográficos. Dentro de los talleres anuales se encuentra el de “Reto de autocuidado y binestar” que pretende poner en práctica  ejercicios de memoria para mejorar  capacidad cognitiva de los participantes.  

A través de este taller, impartido por profesionales especializados en la materia, los mayores podrán practicar actividades específicas y modificar hábitos con el fin de oxigenar el cerebro, reactivarlo y ejercitarlo. Muchos de estos problemas de los olvidos cotidianos como recordar si has cerrado la puerta o dónde has dejado las llaves, no están relacionados con ninguna enfermedad sino con falta de estimulación o entrenamiento.

Estos talleres el que todavía quedan plazas disponibles se desarrollan en la sala polivalente de la Biblioteca en turno de mañana (lunes de 11.00 a 12.30 h)  o de tarde (martes 17.00 a 18.30 h).

Junto a los talleres anuales se programan una amplia variedad de talleres monograficos y su enfoque en el envejecimiento activo busca no solo promover la salud física y mental de los mayores, sino también su integración y participación plena en la vida social de San Martin de la Vega. Los participantes podrán disfrutar de talleres para el autocuidado y bienestar a través de distintos monográficos mensuales en los que se abordaran distintos aspectos tanto físicos como emocionales.

• Febrero “Al son de nuestro cuerpo”.
• Marzo Tertulia teatralizada “María de la o Lejárraga” y Documental Laura Hojfman “A las mujeres de España”.
• Mayo “Emociones al poder”.
• Junio Mindfulness para la vida “Reducde tu estrés y mejora tu bienestar”.

Esta oferta se completará con los talleres de envejecimiento activo que desde la Mancomunidad de Servicios Sociales Las Vegas que buscaran formar en nuevas tecnologías y advertirles de los peligros que estas implican a través de la mala práctica por terceros. Estos talleres enseñaran a nuestros mayores a manejarse de una manera segura a través de sus dispositivos móviles y de las aplicaciones móviles más frecuente; banca, tarjeta sanitaria, whatsapp…

Los cursos están dirigidos a mayores de 60 años y  para inscribirte solo debes dirigirte presencialmente a Servicios Sociales en horario de 09.00h a 14.00h.